11月18日，第103期“巧手烘焙 心灵相依”斛心沙龙活动在屯溪路校区饮食服务中心4楼培训室成功举办，本次活动由物理学院负责组织开展，吸引了全校30余名同学参与。

活动现场气氛融洽，香甜的气味在空气中弥漫开来。在面包房师傅的指导与带领下，同学们耐心地一步步学习着制作泡芙和蛋挞的基本步骤。裱花袋中的面糊在同学们的手中被挤成一个个硬币大小的泡芙皮，鸡蛋，砂糖和淡奶油混合后的甜美气息在空气中四散开来。揉捏、搅拌、等待、烘烤……这些需要全神贯注的步骤，巧妙地分散了同学们对日常焦虑的过度关注。同时，活动中小组成员的互相帮助，有效的强化了同学们的同伴支持感，也让心理健康的理念在动手实践中自然而然的被理解和吸收。

在活动最后，大家围坐在一起，共同品尝着美味的泡芙和蛋挞，冯新宇老师在最后将烘焙与心理调适的关联娓娓道来：“正如我们接纳每一个不尽完美的泡芙，生活中，我们也需要接纳自己的情绪，耐心地对待生活。希望今天这次烘焙的经历，成为大家日后自我调适与自我关怀的一份力量。”

这场以烘焙为名的心理之旅，不仅让同学们带走了香甜的点心，更为他们配备了一个应对日常压力的“心灵工具包”，实现了情绪的有效缓解和积极转换。

文/周思嫄 图/周思嫄、蒋浩宇