伸个懒腰脖子扭伤，体测千米后住院，提行李箱手骨裂，刷短视频憋笑致鼻动脉破裂…… 这些荒诞场景，成了部分当代大学生的真实经历。“脆皮”，这个原指网络游戏低生命值角色的戏称，精准戳中了青年群体的现状。青春本应坚韧富活力，为何如今却 “弱不禁风”？

  “脆皮大学生”并非网络玩梗，有坚实数据支撑。《柳叶刀 - 区域健康》研究显示，2000年至2019年中国大学生体质综合指数中位数从-0.16降至-1.99。医院急诊科数据同样惊心，某医院单月接诊18岁至25岁青年患者1700余人次，病症多样。这些急诊案例在社交媒体传播，引发共鸣。

  “脆皮”现象呈现身心双重脆弱。南京理工大学崔成均博士研究发现，90%的大学生除每周一次体育课，不会主动锻炼，导致肌肉力量薄弱、心肺功能下降，身体耐受度极低。同时，青年的心理脆弱问题亦需重视。如今大学生面临竞争压力，从高考到大学绩点、证书、竞赛比拼，再到就业焦虑，层层压力致其陷入“时间挤压”循环。为应对挑战，学生牺牲睡眠、运动时间，长期透支健康，心理韧性不足，遇挫折易情绪崩溃。

  探究 “脆皮” 根源，并非简单因年轻人“懒惰”或“娇生惯养”，而是多重社会因素交织。表面看，长期宅宿舍刷手机、偏爱外卖奶茶、作息不规律是直接诱因。深层剖析，学业与就业双重压力才是核心。为脱颖而出，年轻人将大量时间投入学习考证，挤压健康需求。同时，不少人认为学习就业比健康重要，“健康以后再补”观念普遍。此外，高校体育教育存在短板，课程内容单一、形式枯燥，难以激发大学生运动兴趣。

  破解“脆皮”困境，要重塑健康认知。高校应将健康教育纳入通识课程，用科学数据和案例阐释体质与疾病关联，普及营养、运动、心理调节知识，让学生明白健康是根本。如华东理工大学“心晴计划” 通过“认知—体验—行动”路径，助学生树立正确健康观，值得借鉴。构筑心理“反脆弱”防线。高校要引导学生树立合理价值观，摆脱“唯分数论”，学会接纳不完美，培养乐观态度。家庭和社会应给予理解支持，减少压力，鼓励追求多元价值，增强心理韧性。

  从社会层面看，破解“脆皮”需多方协同。全社会应应树立科学人才观，提供公平就业环境；媒体应传播健康理念，减少 “成功焦虑”等。只有多方形成合力，才能为年轻人营造利于身心健康成长的环境。

作者：唐顺（应用物理学24-1班）

来源：安徽日报客户端